Самый быстрый бегун скорость км ч. Самый быстрый бегун в мире


Человек всю жизнь пытается испытать себя на прочность. Во всех сферах жизни он стремится добиться наивысших результатов. Это касается и спорта. А почему бы не узнать свои физические возможности, которые подарила матушка-природа? Рассмотрим Топ-10 самых быстрых людей на земле. Все они добились успеха в жизни благодаря своей настойчивости и мышцам.

Неоднократно становился олимпийским чемпионом на дистанциях в 200 м и 400 м. Лучшее время, за которое он преодолевал дистанцию в 400 м – 43,18 секунды. Майкл – лучший и несравненный бегун 90-х годов. Ему не было равных. У него был своеобразный стиль бега: туловище отводил назад, а ноги – вперед.

2. Усейн Болт, Ямайка

Является лучшим бегуном 1-ой дистанции. Для того чтобы покорить дистанцию в 100 м, ему понадобилось 9,58 секунд. За столь короткое время, никто еще не смог покорить этот рубеж. Получил 6 золотых медалей Лондона и Пекина.

3. Ноа Нгени, Кения

Лучший рекордсмен на дистанции в 1000 м. Никому не удалось побить его рекорд – 2 минуты 12 секунд. На дистанции в 1,5 км в Сиднее он получил золотую олимпийскую медаль. С 2006 года Ноа прекратил свою карьеру.

4. Давид Рудиша, Кения

Кениец стал олимпийским чемпионом в 2012 году на дистанции в 800 м. В этом же году он побил свой рекорд и стал мировым рекордсменом. На него возлагаются большие надежды, ведь молодость и усилие должны привести к новым рекордам и победам.

5. Мозес Мосоп, Кения

Мозесу нравятся околомарафонские дистанции на 25 и 30 км. На Чикагском марафоне ему досталось 9 место. Является неоднократным участником мировых марафонов и считается одним из самых быстрых людей.

6. Хайле Гебреселассие, Эфиопия

В 1996 году и в 2000 году стал олимпийским чемпионом на дистанции в 10 км. Кроме этого, является многократным чемпионом на дистанциях в 3, 5, 10 км. 2007 год был успешным для рекордсмена. Хайле пробежал 20 км за 56 минут и 26 секунд. А дистанцию в 21 км преодолел за 60 минут.

7. Патрик Макау, Кения

Как видим из списка, мировыми рекордсменами являются представители из Кении и Африки. Патрик считается самым выносливым бегуном во всем мире. Участвуя в марафонском забеге 2011 года, 42 км он преодолел за 2 часа 3 минуты и 38 секунд.

8. Кенениса Бекеле, Эфиопия

Подготовку к своей карьере он начал еще в детстве, когда ходил в школу. Учреждение находилось в 10 км от дома. И как вы думаете, он добирался? Ну, конечно, бегом! С 2003 по 2009 год являлся неоднократным чемпионом мира, дважды мировым рекордсменом (5 и 10 км), трехкратным олимпийским чемпионом.

9. Зерсенай Тадесе,Эритрея

Зерсенай – любитель полумарафона. В этой дистанции он 5 раз становился мировым чемпионом. Он стал одним и единственным победителем в Эритреи на дистанции в 10 000 м, проходившей в 2004 году. За это ему вручили олимпийскую медаль. Браво!

10. Хишам Эль-Герруж, Марокко

Один из самых быстрых людей. Прадо, жаль, что из-за травмы он покинул спорт и не смог проявить себя дальше. Хишам является двукратным олимпийским чемпионом в Афинах, показывал на дистанциях в 1,5 км, 3 км самые лучшие результаты. По праву считается лучшим легкоатлетом мира.

Все олимпийские чемпионы и заслуженные спортсмены не останавливаются на достигнутом. Только упорная борьба, изнурительные тренировки и большая сила воли, которая заставляет идти на тренировку в любое время и отказывать себе в маленьких радостях, иногда даже в противовес желаниям, помогают не только сохранить достигнутые результаты, но и побить свои рекорды, завоевывать все новые и новые вершины. Можно им только пожелать не останавливаться и уверенным шагом, или бегом, идти к достижению заветной цели.


Начнём со средних цифр, полученных анализом статистических данных и на основании беговых нормативов . Тут можно выделить четыре основных скорости.

44 км/ч - максимальная возможная скорость бега человека, скоростной рекорд.
30 км/ч - средняя скорость бега тренированного человека на короткой дистанции (100м - 400м).
20 км/ч - средняя скорость бега тренированного человека на средней дистанции (800м - 3км).
16 км/ч - средняя скорость бега тренированного человека на длинной дистанции (10км - 42км).

Замечание:
Все выводы сделаны для мужчин, для женщин показатели скоростей будут ниже.

Таблица cкоростей бега на различных дистанциях, в зависимости от разряда спортсмена

Дистанция 3 разряд,
скорость (км/ч)
1 разряд,
скорость (км/ч)
МСМК,
скорость (км/ч)
100м 29 32,4 34,8
400м 25 27,8 31,4
1000м 20 23,2 26
3км 17,4 20,2 22,9
10км 16 18,5 21,2
21,1км 15,6 17,7 20,3
42,2км - 16,1 19


Дополнение №1:
Тут надо заметить, что эти цифры означают не среднюю скорость бега человека, а среднюю максимальную скорость. То есть, в обычных условиях на тренировке спортсмены бегут на 10-30% медленнее своей максимальной скорости (зависит от типа тренировки). А именно эта самая максимальная скорость бега и учитывается нами в диаграмме, построенной на основе спортивных беговых норм.

Дополнение №2:
Второе замечание касается коротких спринтерских дистанций (100м - 400м). Здесь важный момент заключается в том, что максимальная скорость набирается постепенно. Если взять стометровку, то первый отрезок в 10м рекордсмены пробегут за 1,83с, а это всего 19,6км/ч. Второй отрезок (10м-20м) уже за 1,03с - а это уже 35,1км/ч. Примерно к пятому - седьмому отрезкам (50м-70м) рекордсмены выходят на свою максимальную скорость бега.

Некоторые выводы из таблицы с диаграммой:
1. 44км/ч - самая быстрая на данный момент зафиксированная скорость бега. Обладателем данного рекорда является Усэйн Болт - в 2009 году он пробежал стометровку за 9,58 секунд (средняя 37км/ч, а пиковую скорость он развил к 60-70 метру бега в 43,9км/ч). И это бег в идеальных условиях, и на очень короткой дистанции.
2. Даже элитные спортсмены не в состоянии развить скорость бега более 44км/ч .
3. Подавляющее большинство тренированных людей способны бежать со скоростью 20км/ч , но не более одного километра.
4. Средняя скорость тренированного человека в беге на дальние дистанции (10км, 21км, 42км) будет составлять около 15-18км/ч . Элитные спортсмены бегут быстрее: 19-21км/ч .

Человек всегда стремится к первенству. Каждый хочет опередить рядом идущего. Это проявляется во всех сферах жизни, но ярче всего - в спорте. Данная статья расскажет, кто самый быстрый человек в мире.

Мировые рекорды

1912 год - на Олимпиаде в Стокгольме 100 метров за 10,6 секунды пробежал американец Дональд Липпинкотт, установив мировой рекорд скорости.

1936 год - во время берлинской Олимпиады американец Джесси Оуэнс преодолел стометровку всего за 10,2 секунды.

1971 год - спортсмен Дон Куорри установил мировой рекорд, пробежав 200 м за 19,86 секунды.

2007 год - Асаф Пауэлл установил новый рекорд скорости, пробежав 100 метров за 9,74 секунды.

2007 год - на чемпионате Ямайки победил Усэйн Болт, пробежав 200 метров за 19,75 секунды. Он стал быстрее всех прежних бегунов на этой дистанции.

2008 год - тот же спортсмен одолел 100 метров за какие-то 9,72 секунды!

16 августа 2009 года зафиксирован новый мировой рекорд. Болт превзошел сам себя, улучшив предыдущий результат на стометровке до 9,58 секунды, а 20.08.09 г. 200 метров он пробежал за 19,19 секунды. Пока его планка остается недосягаемой. Он - самый быстрый человек в мире за всю историю. Его скорость составляет около 38 км/ч. Для всех остальных живущих на Земле это пока недостижимо.

Кто сегодня самый быстрый человек в мире

На сегодняшний день официально этот титул принадлежит Усэйну Болту - чернокожему легкоатлету, который побил все существующие до него рекорды по скорости.

Родился он 21.08.1986 года на Ямайке, в деревне Шервуд-Контент. Окончил обычную среднюю школу имени У.Нибб. Бегом увлекался с детства. Уже в 15 лет, выиграв в Кингстоне международные соревнования по легкой атлетике среди юниоров, заявил о себе как о будущем профессиональном спортсмене. Тогда он забрал 1 золотую и 2 серебряные медали.

За многочисленные победы и 8 мировых рекордов в спортивной карьере удостоен Ордена Ямайки. Этим он установил еще 1 рекорд - стал самым молодым орденоносцем на своей родине. Соотечественники очень гордятся Усэйном Болтом.

Достижения спринтера

Усэйн Болт - трехкратный Олимпийский чемпион и пятикратный чемпион мира по легкой атлетике. С 2008 года возглавляет список лучших спринтеров планеты по версии Международной ассоциации легкой атлетики.

Свой первый рекорд быстроногий ямаец установил в 2003 году, когда стал единственным в мире юношей в возрасте до 17 лет (юниором), который смог пробежать 200 метров быстрее, чем за 20 секунд (его показатель в забеге - 19,93 секунды).

В 2007 году одолел 200-метровую дистанцию за 19,75 секунд, установив мировой рекорд, который сам и побил через 2 года на Олимпиаде в Пекине, показав результат на этой же дистанции 19,19 секунд. Интересно, что на последних метрах самый быстрый человек в мире даже обернулся посмотреть на своих соперников, которых обошел на 2 корпуса. Если бы не это, показатель мог быть еще более впечатляющим. Однако это говорит о потенциале спортсмена и гарантирует его будущие рекорды.

Второе имя, которое получил от поклонников самый быстрый человек в мире на планете Земля, прекрасно характеризует его талант. "Болт-Молния" - так прозвали Усэйна фанаты.

Рекорды скорости в других областях

Кроме спринтеров, поражают воображение и другие рекордсмены. Признаны еще 7 самых быстрых людей в мире:

  • Суперскоростной стрелок - Джерри Микулек. Преподаватель в школе по стрельбе. Его прославила способность выстрелить 5 раз подряд в игральную карту менее чем за 1 секунду. Официально подтвержденный рекорд пока никто не может побить. Джерри увлекается оружием с юности. По его собственному утверждению, он опробовал почти все виды огнестрелов. Сотрудничает со многими компаниями по изготовлению оружия в качестве консультанта.
  • Самая быстрая сборка кубика-рубика - студент Калифорнийского технологического института, 20-летний Лейан Ло, собирает эту головоломку всего за 11,13 секунды. Прежний рекорд - 12,34 секунды - принадлежал некому Шотаро Макисуми.
  • Самый ловкий секретарь - японка Миит успевает за 20 секунд проштамповать 100 чеков! Значит, на 1 документ она тратит всего 0,2 секунды. Именно с такой скоростью работают роботы. Наблюдатели говорят, что за мельканием ее рук даже уследить трудно, хотя Миит в процессе работы не пропускает ни одного чека.
  • Тот, кто быстрее всех в мире метает ножи, - Дэвид Адамович. За 1 секунду он успевает метнуть в цель 3 ножа. Дэвид проводит свои мастер-классы, раскрывая всем желающим секреты своей техники, но пока побить его многочисленные рекорды никому не удалось.
  • Самый быстрый в мире "хлопальщик". Как по-другому назвать Кента Френча, который за 1 секунду может хлопнуть в ладоши 14 раз, а за минуту - 721 раз? Рекорд зафиксирован с помощью специальной аппаратуры, потому как человек не в состоянии оценить такую скорость. Кент разработал специальный метод и тренируется по нему уже много лет. Это не так просто, судя по тому, что во время демонстрации своего достижения молодой человек весь покрывается потом.
  • Самая скоростная перезарядка оружия - это умеет Трэвис Томэси. Он - самый быстрый в мире перезарядчик пистолета.
  • Тот, кто пьет быстрее всех в мире. На одном из китайских шоу некий парень утолил жажду с потрясающей скоростью. Он выпил 1,5 литра воды всего за 5 секунд. Медики утверждают, что парень имеет патологию строения глотки, потому что обычный человек неминуемо захлебнулся бы, опрокинув в себя сразу такое количество воды.

Не стоит подражать!

Желание побить мировой рекорд по скорости и попасть в Книгу рекордов Гиннеса толкает некоторых людей на безрасудства. К сожалению, часто необдуманные действия приводят к печальным последствиям. Известно много случаев, когда в погоне за званием "Самый быстрый человек в мире" в той или иной области участник соревнований получал ушибы и травмы. Особенно опасны гоночные трассы, метание ножей, состязания в стрельбе. Такие занятия требуют длительных упорных тренировок и постоянного совершенствования навыков. Нельзя пытаться повторить дома увиденный по телевидению или на арене цирка трюк. Необходимо помнить, что каждый сам отвечает за принятые решения, свое здоровье и собственную жизнь.

Спринтеры животного мира

Даже самый быстрый человек в мире не способен соревноваться с представителями животного мира. Гепард, самое быстрое животное в мире, развивает огромную скорость - до 120 км/ч, то есть способен догнать автомобиль. Такую же феноменальную скорость развивает рыба-парусник - до 115 км/ч. Антилопа убегает от хищника с быстротой 80 км/ч, а заяц-русак - 60 км/ч. С такой же скоростью бороздит морские глубины акула.

Природу человека можно легко выразить в одном слове - самосовершенствование. С давних времён люди испытывали себя на прочность в попытке добиться максимальных результатов. Это проявлялось в разных сферах, но особенно заметны поистине нечеловеческие усилия в спорте. Самый быстрый человек в мире пробегает 13 метров за одну секунду. Невероятные цифры, непобитый рекорд.

Традиционной проверкой на скорость является обычная стометровка , которую многие пробегали в школе, сдавая нормативы. Но, когда по дорожке длиной в сто метров бегут профессиональные спортсмены, это в самом деле становится искусством, потому что всего за считаные секунды люди показывают невероятную физическую подготовку.

Известно, что подобные забеги были ещё во времена Античности. Но никаких данных о том, как быстро спортсмены древнего мира пробегали положенную дистанцию нет. Так что нельзя сказать с уверенностью, кто именно являлся самым быстрым бегуном в мире. Международные соревнования ещё не проводились, и даже во внутригосударственных забегах нельзя было установить время рекорда по одной простой причине - время не засекали.

Тогда важным было только то, кто придёт первым. Соревнования по бегу проводились на неровной, пыльной, каменистой поверхности. Спортсмены носили неудобную обувь, которая буквально стирала их ноги, и бывало, что за бегунами по дорожке следовали кровавые следы. Поэтому можно предположить, что современный спортсмен, пусть даже и любитель, будет быстрее, чем древний бегун. Причиной будут не только лучшие условия, но и физические параметры. Сейчас человек выше, сильнее и выносливее, чем несколько тысяч лет назад.

Время шло, и наконец-то были созданы подобающие условия для профессиональных бегунов. В 1912 году был установлен рекорд скорости. Дональд Липпикнотт преодолел дорожку за 10,6 секунд. С этого времени начались настоящие соревнования. Каждый год кто-то преодолевал доли секунды и становился новым самым быстрым человеком на планете. На олимпиаде 1936 года был установлен мировой рекорд, всего на 4 десятых секунды меньше рекорда Липпикнотта. Но его не могли побить в течение 20 лет.

Сейчас самым быстрым человеком считается Усэйн Болт. Он получил прозвище «Молниеносный» за свой рекорд, который не превзойдён до сих пор. Он долго шёл к этому рекорду , что доказывает наличие многочисленных достижений.

И конечно же, тот самый рекорд, который окончательно закрепил имя ямайского бегуна. Он составляет 9,58 секунд на дистанции в сто метров. Эта цифра появилась в 2009 году и до сих пор считается максимальной скоростью бега человека.

Уже в детстве Усэйн был подвижным и активным ребёнком. Родители направили его гиперактивность в нужное русло - лёгкую атлетику. Помимо этого, он также любил играть в крикет. Именно благодаря этой игре его имя сейчас известно всему миру - физические характеристики Усейна были замечены тренером по лёгкой атлетике, который и посоветовал мальчику усиленно заниматься спортом.

С тех пор он занимал призовые места во всех соревнованиях, в которых принимал участие. Он взял золото на олимпиаде в Пекине, Лондоне, Рио-де-Жанейро. С 2009 по 2015 год он взял 12 золотых медалей на чемпионатах мира в дистанциях на 100, 200 метров. Поражают и его показатели. За всё время своей спортивной карьеры Усейн Болт 45 раз пробегал дистанцию в сто метров меньше чем за 10 секунд. В 2009 году на чемпионате в Берлине, где им был установлен рекорд, на некоторых отрезках пути скорость легкоатлета составляла 45 км/ч. Можно сравнить это с максимальной скоростью животных .

Обычный человек может разогнаться до 30 км/ч при хорошей физической подготовке. Усэйн Болт перепрыгнул этот показатель и мог бы почти догнать зайца.

После череды побед и мирового признания как лучшего атлета Болтом заинтересовались некоторые специалисты . Согласно вычислениям, с 1968 года легкоатлеты улучшали свои результаты по 0,02 секунды. Усэйн показал результат на 1 секунду выше нормы. Это объяснялось по-разному - и генетическими особенностями (на его родину доставляли рабов из Западной Африки, которые отличались в спринте) и особой мышечной структурой. Кто-то просто говорил, что Болту повезло.

Сейчас же рекордсмен продолжает выступать, ежедневно тренируется на стадионе в Кингстоне. Помимо этого, он открыл собственный ресторан.

Являясь одним из самых высокооплачиваемых спортсменов в мире, Усэйн занял 45 место в списке Forbes в 2014 году, заработав 23 миллиона долларов. Едва ли найдётся тот, кто отнимет у ямайского рекордсмена титул самого быстрого человека на земле.

Говоря о рекорде скорости бега человека, нужно учитывать и рекорды, которые были поставлены женщинами . Известно, что слабый и сильный пол называются не просто так. Мужской пол превосходит женский по физическим характеристикам. Это делало бы нечестными любые соревнования, где на равных условиях бежали бы парень и девушка. Поэтому проводятся отдельно соревнования для женщин и для мужчин.

Впервые засекать время на соревнованиях прекрасной половины человечества начали в Праге в 1922 году, спустя десять лет после рекорда Липпикнотта. Чехословацкая спортсменка Мария Мейзликова пробежала стометровку за 13 с половиной секунд. Через несколько месяцев её рекорд был побит - то же расстояние за 12,8 секунды пробежала Мери Лайнз.

И затем начались гонки в прямом смысле этого слова. Как только ставился новый рекорд, кто-то уже готовился его побить - рекордсмены менялись почти каждый год. Черту в 11 секунд преодолела Марлиз Олснер - 10,88 секунд за сто метров сделали участницу из ГДР новой рекордсменкой. Через 11 лет был поставлен рекорд, который не побит до сих пор. В 1988 году американка Флоренс Джейнер пробежала заветные сто метров за 10,49 секунды.

Но однажды будут те, кто побьёт рекорды Усэйна Болта и Флоренс Джейнер. Но на сегодняшний день они являются самыми быстрыми людьми на планете, о чьих невероятных успехах будут помнить всегда.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Конкуренция всегда была присуща людям. Именно она двигает человечество вперед. Спорт, как ни что иное, отражает это утверждение. С первых Олимпийских игр ставятся и бьются рекорды. Самый престижный из них - время на стометровке. Кто самый быстрый человек в мире за всю историю? Кто не на шутку разозлил Гитлера в 1936 году? Об этом далее.

Самый быстрый человек в мире

Это звание за прошлый век принадлежало тринадцати спортсменам. Кто-то удерживал рекорд два–три года, другие - не могли побить десятилетиями.

Говорить о фиксировании рекордов стало возможным только в конце XIX века, когда появились секундомеры, метрическая система и, главное, вернулась традиция олимпийских соревнований.

Отсчет рекордов на 100-метровой дистанции начался с Дональда Липикотта (на фото в центре). В 1912 году он пересек финишную черту через 10,6 секунды после старта. Некоторых не впечатлит такой результат. Да, многие современные спортсмены бегают за такое время на региональных соревнованиях. Однако это достижение продержалось до 1921 года.

Кроме того, нужно учитывать, что легкая атлетика тогда набирала силы. Мировой федерации на тот момент не было и года. Отсутствовала специальная обувь, а методы тренировок были не так эффективны. Диетология также сильно уступала современным знаниям.

Интересное событие произошло на летних Олимпийских играх 1936 года. Большинство медалей забрали немцы. Второе место с большим отставанием было за США. Вроде бы такой результат мог удовлетворить нацистскую верхушку. Но американцы добавили даже не ложку, а целый половник дегтя в их бочку меда.

В забеге на 100 метров победил и поставил новый мировой рекорд чернокожий бегун Джесси Оуэнс. Его время - 10,2 секунды. Сложно представить, в какой ярости был фюрер. Но, как бы ни старались, забрать победу они не могли. Арийцам пришлось слушать гимн США, когда на верхней ступени пьедестала стоял африканец. Оуэн оставался самым быстрым человеком на планете двадцать лет.

Одно из важнейших событий в истории забегов на короткие дистанции - преодоление барьера в 10 секунд. Первым эту отметку изменил спринтер Джим Хайнс. В 1968 году он обновил мировой рекорд на 0,06 секунды. Время в 9,95 секунды не удавалось превзойти до 1983 года.

Постепенно результаты улучшались. Люди бежали все быстрее, пока не пришла эпоха Усэйна Болта.

Самый лучший результат среди женщин до сих пор остается непобитым, хотя прошло уже 28 лет. Он принадлежит легкоатлетке Флоренс Гриффит-Джойнер. Девушка пробежала дистанцию за 10,49 секунды. Тогда в Сеуле она заработала три золотые медали - за 100, 200 метров и эстафету.

Усэйн Болт

Его прозвище - Молния, и оно вполне заслуженно. Самый быстрый человек Усэйн Болт бегает со скоростью скаковой лошади. Его заметили еще в 15 лет, когда Болт победил на чемпионате мира среди юниоров на Ямайке.

Через два года он стал первым молодым спортсменом, который выбежал из 20 секунд на 200-метровке. В 2007 году превзошел лучший национальный результат на 0,11 секунды, пробежав двести метров за 19,75 секунды.

С 2008 года начинается настоящий бум в карьере ямайца. В конце мая на соревнованиях в Нью-Йорке он побил достижение Асафы Пауэлла и поставил рекорд в 9,72 секунды на 100 метрах. Это не только принесло ему славу, но и дало квалификацию на Олимпийские игры в Китае, где он обновил результат до невероятных 9,69 секунды.

Однако многие эксперты отметили: из-за того что Болт бил себя кулаком в грудь на последних метрах дистанции, он потерял много времени. Тем не менее рекорд установлен. Долго ли он продержится? Нет.

Через год Усэйн согласился со специалистами, что представлениям место на сцене, а не на стадионе. На чемпионате в Берлине ямаец еще раз записал свое имя в историю спорта. Он пробежал 100 метров за невообразимые 9,58 секунды! Улучшить собственный рекорд на десятую долю секунды в спринте - это целая вечность.

По данным IAAF, на отрезке 60–80 метров Усэйн Болт показал максимальную скорость человека - 44,72 км/час. Никто не бежит быстрее Молнии, и это позволило ему в 2012 году стать трехкратным олимпийским чемпионом.

Столь поразительные результаты привлекли ученых. Специалисты долго изучали спортсмена и пришли к выводу, что секрет Усэйна в повышенном содержании сверхбыстрых мышечных волокон и невероятной скоростно-силовой выносливости.

Также ученые считают, что высокий рост чемпиона (1,95 м) помогает охлаждать тело. Кроме того, отмечают технику бега. Он невысоко поднимает бедра. За счет этого Болт экономит энергию и тратит ее на отталкивание.

Доктор Зигель сказал, что Усэйн - это человек из будущего. Ученый имел в виду, что строение мышечных волокон чемпиона опередило время. Дело в том, что, после того как провели статистические расчеты, выяснилось: побить его рекорд скорости смогут только к 2039 году.

Что ж, Усэйн дал шанс другим спортсменам. К огромному сожалению, яркий и харизматичный спортсмен завершил карьеру. Последний забег он совершил в августе 2017 года на чемпионате мира в Лондоне.

Статистика есть статистика, а прогресс не стоит на месте. Знания о правильном питании, системы тренировок, спортивная медицина и технологии продолжают развиваться. Кто знает, может, прямо сейчас в школу легкой атлетики пошел будущий рекордсмен. А пока Усэйн Болт остается самым быстрым человеком на Земле. А какое у вас было время на стометровке?



Выбор редакции
Биатлон уже давно занял почетное место среди наиболее зрелищных видов спорта. Он давно входит в программу Олимпийских игр, но это не...

Количество белка, который человек должен получать с пищей при условии регулярного выполнения тренировок, составляет 1,4 г на килограмм...

Любой из нас желает иметь идеальную фигуру, в частности упругий и подтянутый живот. Поэтому упражнения на так популярны. Они не слишком...

Упражнения со скакалкой знакомы нам еще с детства. Но актуальность этого простейшего тренажера не теряется никогда – это прекрасный...
Кардиотренировка – это самостоятельное занятие, при котором повышается работоспособность организма и увеличивается интенсивность сжигания...
7 Мар 2016 Как выбрать лыжероллеры Как выбрать лыжероллеры Лыжероллеры традиционно делят на два вида: лыжероллеры для классического хода...
Физкультура и спорт Внешняя и внутренняя сторона нагрузки. Компоненты тренировочной нагрузки. Эффект нагрузки прямо пропорционален при...
Нападающие действия можно условно разделить на три группы: 1) полноценные атакующие удары 2) кистевые удары 3) скидки Помимо выше...
Кайса Макаряйнен - трехкратная обладательница Кубка мира/ IBU 26 ноября стартовал олимпийский сезон 2017/2018. Ведущие сборные мира,...