Хочешь узнать человека - соверши с ним путешествие

Спортивные секции для девочек: танцы, фигурное катание или бокс?

comment 0 комментариев

Каким видом спорта заняться девочке? Мнение родителей, в свое время переходивших во все спортивные секции, обычно отличается от мнения родителей, которые никуда не ходили, спортивных секций не посещали, да и спортом уже вряд ли когда-нибудь займутся, так как воспринимают слово «секция» как надругательство над телом ребенка, а уж «девочкам тем более нельзя, им еще рожать!».

Однако спортивные секции для детей нужны, важны и особенно для девочек. Ни для кого не секрет, что девочки, ходившие на гимнастику или танцы, изначально вырастут с красивыми ногами. Но не надо забывать о телосложении и физиологически обоснованных реакциях ребенка, темпераменте.

Например, с развитыми мышцами ваша девочка может и вырастет талантливой балериной, но нужна ли миру вторая Волочкова?! Художественная гимнастика, танцы, балет – спорт легких, гибких от рождения, хрупких девочек. Если подбирать спортивную секцию для девочки – надо также отталкиваться от ее вкусов и предпочтений.

Решив отдать дочь в ту или иную спортивную секцию, не надо забывать о том, что любой вид спорта, каким бы красивым он ни казался, несет в себе огромные нагрузки. Это каждодневный труд, практически без перерыва, сопровождаемый диетами, строгим режимом, огромным количеством сопутствующих проблем.

Некоторые детишки не могут заниматься одни, индивидуально, зато они обычно составляют «костяк» команды в игровых видах спорта. Так какая спортивная секция для девочек подойдет вашему ангелочку? Рассмотрим плюсы и минусы популярных секций для девочек.

Игровые виды

К плюсам относится общее физическое развитие, работа в команде, то есть социальная адаптация ребенка.

К минусам опять-таки относим возможные растяжения и травмы.

Боевые искусства

В последнее время женский бокс отвоевал популярность у такого вида спорта, как карате. Возможно, это случилось благодаря тому, что по телевидению все чаще можно видеть такие зрелищных виды спорта, как бои без правил или битва девушек в грязи… Среди плюсов надо отметить развитие мускулатуры и общей выносливости, к тому же математический расчет и скорость реакции являются тут важным подспорьем в достижении победы.

А также навыки самообороны пригодятся не только девочке, но и девушке, да и женщине вообще. К тому же ваша дочь сместит ориентир с проблем внешности (если это подростковый возраст) на свои физические достижения в данном виде спорта.

К минусам относятся всевозможные шишки, ушибы синяки, растяжения и в редких случаях переломы.

Легкая атлетика

Среди плюсов можно отметить развитие воли к победе, мышц, выносливости.

К минусам можно отнести травмы опорно-двигательного аппарата.

Фигурное катание

В фигурное катание обычно отдают в четыре года. При этом противопоказанием к данному виду спорта являются близорукость, нарушения со стороны вестибулярного, опорно-двигательного аппаратов. Среди плюсов укрепление дыхательной системы организма, развитие художественного вкуса, среди минусов растяжения связок, ушибы.

Один общий плюс всех видов спорта – это развитие самодисциплины. Как видим, сейчас большой ассортимент спортивных секций для девочек, выбор за вами. Ну и конечно, не забудьте спросить вашу дочь: а что бы выбрала она?

С раннего детства мамы и папы прививали нам любовь к спорту , водили в разные спортивные кружки. Плавание, бег, танцы, футбол - все это было незаменимой частью жизни ребенка . На сегодняшний день современные детишки больше любят проводить время у телевизора или компьютера. Однако сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье любого человека, а в особенности маленького человечка. По этой причине необходимо приучать малыша к. В этой статье мы обсудим, какой же вид спорта подобрать для девочки , чтобы она обладала не только крепким здоровьем, но и красивой фигурой.

Специалисты уверены, что в период от 5 до 8 лет закладывается основной фундамент здоровья, и именно этот возраст является наиболее существенным для вероятности развития таких заболеваний , как атеросклероз и инфаркт. Этот риск напрямую зависит от активности ребенка.

Для прекрасных принцесс спорт весьма полезен. Постоянные занятия способствуют выработке правильной осанки, что имеет первостепенную важность для будущей леди. К тому же спорт приучает быть более выносливее .

Что же выбрать?

В первую очередь необходимо спросить у самой девочки, чем бы она желала заниматься . Ей у нее нет особых предпочтений , ей могут помочь родители , но при условии участия малышки в процессе выбора спортивной секции. Мамы и папы лучше всех знают своих детишек, и замечают, какие таланты и способности у них есть. Если же родители не уверены, тогда можно поочередно отдавать девочку в различные спортивные кружки - где ей больше понравится, там можно и остаться.

Плавание

Замечательный вид спорта, который как нельзя лучше подходит для прекрасной половины человечества. Занятия плаванием развивают большое количество мышц тела, способствуют укреплению дыхательной системы, и конечно же, оказывают положительное влияние на осанку девочки.

Гимнастика

Этот вид спорта является самым популярным среди маленьких девочек. Как правило, принимают в эту секцию с пяти лет. Упражнения способствуют развитию гибкости и формируют красивую фигуру. Благодаря гимнастике девочка разовьет в себе такие качества, как дисциплинированность , точность и самообладание.

Теннис

Очень динамичный вид спорта, который не только укрепляет мышцы, но и заставляет ребенка работать над своей логикой и мышлением. Но при этом надо помнить, что теннис требует многочисленных материальных затрат , поэтому будьте готовы к ним заранее.

Фигурное катание

Изящный и впечатляющий вид спорта, отличающийся своей внешней простотой, но при этом причисляется к самым сложным . По этой причине малышке следует объяснить, что многое у нее может сразу же и не получиться - на это нужно довольно много времени и тренировок . Девочки, занимающиеся фигурным катанием, обладают особой грацией и развитой координацией движений .

Танцы

Именно танцы принято считать самым безопасным и легким способом «знакомства» ребенка со спортом. Они благотворно воздействуют на развитие мышц. К тому же малышка «обзаведется» чувством ритма . Главное определиться с видом танцев: это могут быть спортивные, бальные или же современные. Выбор за крошкой.

Дзюдо

Многие утверждают, что этот вид спорта больше подходит для мальчиков. Однако это ошибочное мнение. Занятия помогут научиться не только ловкости . Девочка сможет в любой ситуации постоять за себя, не боясь уличных хулиганов .

С раннего детства мы слышим призыв: «Девочки, занимайтесь спортом!» Девчонок отдают в различные спортивные секции, они занимаются легкой атлетикой, танцами, плаванием, гимнастикой, теннисом и даже играют в футбол и боксируют! Да-да! Не удивляйтесь, в арсенале современных девочек вовсе не тот ограниченный набор видов спорта, что был у их мам. Спорт для девочек – это нынче очень модно! В нашей статье мы поговорим о том, какой вид спорта выбрать девочке и девушке, чтобы быть грациозной, здоровой и красивой, ведь, как ни крути, а это очень важный аспект в жизни любой женщины.

Виды спорта для девочек

Прежде чем говорить о том, какие виды спорта для девочек существуют в мире и в нашей стране в частности, следует остановиться на том, какую пользу приносят занятия спортом организму девочки и девушки. Конечно, все специалисты в один голос твердят, что спорт очень полезен, причем вне зависимости от пола и возраста. Главное – правильно организовать нагрузку, чтобы оздоровить и укрепить организм, а не подорвать здоровье ребенка. Регулярные тренировки помогают девочкам:

• укрепить мышцы
• выработать красивую осанку
• стать более здоровой и выносливой

Очевидно, что без занятий спортом не обойтись, если Вы хотите, чтобы у Вашей дочери было крепкое здоровье, хорошая физическая подготовка, красивая фигура и осанка.

Теперь несколько слов о том, какой спорт для девочки будет наиболее полезным с точки зрения оздоровления и общефизического развития. Выбрать есть из чего. Наиболее распространенными спортивными занятиями для девочек считаются:

• плавание
• фигурное катание
• танцы (все направления)
• различные боевые искусства (особенно дзюдо и айкидо, обучающие защищаться от хулиганов на улице)
• командные игры для девочек - спорт - водное поло, волейбол, бадминтон, баскетбол

Неважно, чем будет заниматься Ваша дочь, самое главное, чтобы это занятие она выбирала сама, чтобы оно было по душе, прежде всего, ей самой. Никогда не заставляйте свою девочку ходить в секцию насильно, спорт обязательно должен приносить радость.

Специалисты считают, что лучший вид спорта – тот, в котором пропущенная тренировка воспринимается как худшее наказание. Так что прислушайтесь к желаниям своей девочки – и пусть занятия приносят удовольствие.

Гимнастика для девочек

Гимнастика для девочек по праву считается наиболее популярным видом спорта среди женской половины населения нашей страны. Мы воспитывались на трансляциях чемпионатов мира и Европы по художественной гимнастике, были в курсе спортивных достижений тогдашних чемпионок…Сегодня художественная гимнастика для девочек так же распространена, как и раньше. Всем известны имена российских спортсменок Ирины Чащиной, Ольги Капрановой, Алины Кабаевой, Анны Бессоновой, Дарьи Кондаковой, которые становились многократными чемпионками Олимпийских игр, Чемпионатов мира и Европы, а также носят титулы чемпионок России.

Спортивная гимнастика для девочек дает правильную для женского организма физическую нагрузку, в результате у девочки формируется красивый мышечный каркас, осанка, развиваются ловкость и гибкость. Помимо этого все гимнастки обладают хорошей фигурой, что дорогого стоит для каждой девушки. Гимнастика благотворно влияет и на походку, делая ее плавной и легкой. Упражнения прокачивают мышцы всего тела, совершается своеобразный массаж внутренних органов, что в будущем делает роды более легкими. Ну и, безусловно, музыкальное сопровождение номеров развивает слух и чувство ритма у девочки, улучшая при этом координацию движений. Девочки учатся уверенности в себе и навыку преподнести себя красиво, что, безусловно, понадобится им во взрослой жизни.

Эксперты считают, что идеальный возраст для посещения секции художественной гимнастики – 5-7 лет, однако все зависит от физического и психологического развития девочки, некоторым неплохо даются занятия уже в 4 года. Пробуйте!

Футбол для девочек

Если Вы не сторонник традиционных подходов и раздумываете над тем, в какой спорт отдать девочку, чтобы ей было интересно, полезно и в то же время небанально, тогда футбол для девочек – это то, что Вам нужно!

Ваша дочка подвижная, активная, физически выносливая и сильная, любит командные игры и стремится к победам, тогда футбол точно для нее! Да, в нашей стране до сих пор считается, что в футбол играют только мужчины, однако посмотрите на Запад, европейские девчонки гоняют мяч во дворах не хуже, а то и лучше мальчишек! Женский футбол в отличие от мужского варианта - игра не силовая, а интеллектуальная, в ней много красоты и тонкости. Девушки стараются обыграть друг друга не мощностью, а точностью и техникой. Это красивое и интересное зрелище. Занятия футболом способны дать девочке прекрасную физическую подготовку и даже исправить имеющиеся физические недостатки, например, искривление позвоночника или плоскостопие. А еще футбол эмоционально захватывающая игра, он учит играть в команде, читать мысли соперника и игроков своей команды, быть дисциплинированным. Футбол для девочки – это, по крайней мере, интересно и не избито, стоит попробовать.

Бокс для девочек

Еще один нестандартный вид спорта - бокс для девочек. Считаете, что бокс только для мужчин? Ошибаетесь! Борьба для девочек – это сила и выносливость, гибкость и ловкость, развитие моторики и реакции. Занятия боксом закаляют волю, делают девочку более смелой, предприимчивой и находчивой. Она может быстро сориентироваться в критической ситуации и найти наиболее удачный выход из положения, причем это касается не только поведения на ринге, но и подачи себя в жизни. Бокс – довольно энергозатратный вид спорта, он держит в тонусе все группы мышц, делая тело гармоничным и выносливым. Девочка, занимающаяся боксом, подтянута, уверена в себе и всегда получает удовольствие от жизни. Возможно, Вашей малышке придется по душе именно такой вид спорта, не ограничивайте ее общепринятыми рамками. Для каждого человека все хорошо по-разному, важнее, чтобы Ваш ребенок находил в спорте удовольствие и был при деле.Мы желаем Вам удачи и спортивных успехов Вашим деткам!

Когда ребёнок подрастает и становится более активным, у некоторых родителей возникает желание отдать его в спортивную секцию. Перед ними встаёт нелёгкий выбор, при котором они зачастую руководствуются либо своими вкусовыми предпочтениями, либо степенью удалённости секции от дома. На что нужно обращать внимание, выбирая спорт для своего ребенка?

В маленьких детях неимоверное количество энергии и ее обязательно необходимо направить в позитивное русло. Это сделает спокойными Вас, а малыша — веселым, здоровым и бодрым. Самый подходящий вариант — спорт. Но тут сразу возникает вопрос выбора подходящего вида спорта.

Сначала нужно внимательно присмотреться к своему чаду. Спорт должен соответствовать его наклонностям и характеру. Забудьте о своих амбициях и учитывайте только интересы ребенка.

С какого возраста лучше отдать ребёнка в спорт?

Когда стоит отдать сына или дочь в спорт? — Лучше всего начинать приучать детей к спорту с дошкольного возраста, но это не всегда возможно – маленьких детей принимают не во все спортивные секции.

Если родители планируют впоследствии сделать спорт для ребёнка весомой частью его жизни, приучать детей к спорту нужно ещё с «пелёнок». Как это сделать? Оборудуйте у себя дома небольшой спортивный уголок со шведской стенкой, канатом и другими приспособлениями. Занимаясь с раннего детства, ребёнок преодолеет страх, укрепит некоторые группы мышц, освоит имеющиеся снаряды, почувствует удовольствие и радость от занятий.

• 2-3 года. Детишки в этом возрасте полны энергии, активны и подвижны. Вот почему в это время рекомендуется ежедневно заниматься с детьми гимнастикой. Малыши быстро устают, поэтому занятия не должны быть продолжительными, достаточно сделать несколько простых упражнений (хлопки, махи руками, наклоны, прыжки) в течение 5-10 минут;
• 4-5 лет. Этот возраст особенно примечателен тем, что тип телосложения малыша уже сформирован (как и его характер), а таланты как раз начинают проявляться. Этот период более всего подходит для поиска подходящего спортивного кружка для своего чада. Этот возраст хорош для развития координации. Предложите ребёнку на выбор занятия акробатикой, гимнастикой, теннисом, прыжками или фигурным катанием. С пяти лет можно начать занятия в балетной школе или попробовать себя в хоккее;
• 6-7 лет. Отличное время для развития гибкости и пластичности. Уже через год суставы сократят свою подвижность примерно на 20-25%. Можно отдать ребёнка на любой вид гимнастики, на плавание, начать занятия восточными единоборствами или футболом;
• 8-11 лет . Этот возрастной период лучше всего подходит для развития у ребёнка скорости, ловкости и сноровки. Отличная идея – отдать его на греблю, фехтование или велоспорт;
• С 11 лет стоит сделать упор на выносливость. Дети после 11 лет способны выдерживать большие нагрузки, осваивать сложные движения и оттачивать их. Выбирайте любые виды спорта с мячом, рассмотрите как вариант лёгкую атлетику, бокс, стрельбу;
• После 12-13 лет наступает возраст, когда оптимальным решением станут тренировки, направленные на развитие силы и выносливости.

Так с какого же возраста можно отдать ребёнка в тот или иной спорт? Здесь нет однозначного ответа, так как каждый человек индивидуален. Есть дети, которые в трёхлетнем возрасте умеют кататься на скейтборде или горных лыжах. Другие же и к девяти годам совершенно не готовы к большинству видов спорта .

Есть общие рекомендации, к которым стоит прислушиваться, выбирая спортивную секцию. Например, занятия для развития гибкости стоит начинать с ранних лет, так как в это время тело ребёнка более податливо для растяжек. С возрастом гибкость снижается. А вот что касается выносливости, то она, в целом, развивается постепенно - от 12 лет и до 25-ти.

Если вы приняли решение отдать трёхлетнего ребёнка в спортивный кружок, то примите во внимание — кости и мышцы ребёнка окончательно сформируются лишь к пяти годам. Чрезмерные нагрузки до этого возраста могут привести к неприятным последствиям, например, к сколиозу. Детишкам до 5 лет на самом деле достаточно лёгких нагрузок и активных игр.

В какие секции принимают детей в различном возрасте?

• 5-6 лет . Принимают на различные виды гимнастики и фигурное катание;
• 7 лет . Акробатика, бальные и спортивные танцы, восточные единоборства, плавание, дартс, а также шашки и шахматы;
• 8 лет . В этом возрасте детей берут на бадминтон, футбол, баскетбол и гольф. Есть возможность обучаться катанию на горных лыжах;
• 9 лет . С этого времени есть шанс стать конькобежцем, освоить парусный спорт, заняться регби и биатлоном, начать заниматься лёгкой атлетикой;
• 10 лет . По достижении 10 лет детей принимают на бокс и кикбоксинг, пятиборье, дзюдо. Можно отдать детей на занятия с гирей, бильярд и велоспорт;
• С 11 лет детей берут в секции по различным видам стрельбы;
• С 12 лет ребёнка примут на бобслей.

Одаренные дети могут быть записаны в спортивную секцию на год моложе.

Выбираем вид спорта, учитывая телосложение ребёнка

Приняв решение отдать своё чадо в спорт, стоит обратить внимание на его тип телосложения. Это важно, поскольку в разных видах спорта учитываются различные особенности строения тела. Для занятий баскетболом предпочтителен высокий рост, тогда как эта особенность не ценится в гимнастике. Если ребёнок склонен к полноте, родителям стоит ещё больше внимания уделить выбору направления в спорте, ведь от этого будут зависеть результаты тренировок, а значит, и уровень детской самооценки. Имея лишний вес, ребёнок вряд ли станет хорошим нападающим в футболе, однако он сможет достичь результатов в дзюдо или хоккее.

Существует несколько типов строения тела, согласно используемой в медицинской практике схеме Штефко и Островского. Давайте рассмотрим их подробно:

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

1. Астеноидный тип – данный тип телосложения характеризуется выраженной худощавостью, ноги обычно длинные и тонкие, а грудная клетка и плечи узкие. Мышцы развиты слабо. Зачастую у людей с астеноидным типом сложения тела наблюдается сутулость наряду с выступающими лопатками. Такие дети склонные чувствовать себя неловко. Учитывая эти факторы, родителям важно найти секцию, где их ребёнку будет комфортно в психологическом плане. Здесь важно не только само направление в спорте, но и подходящий коллектив. Таким детям легко заниматься гимнастикой, баскетболом, а также любыми видами спорта, где делается упор на скорость, силу и выносливость, — лыжи, велоспорт, прыжки, гребля, метания, гольф и фехтование, спортивное плавание, баскетбол, художественная гимнастика.
2. Торакальный тип сложения тела характеризуется равной шириной плечевого пояса и бёдер, грудная клетка часто широкая. Показатель развития мышечной массы средний. Эти дети проявляют высокую активность, им подходят виды спорта, связанные со скоростью и развивающие выносливость. Подвижным ребятишкам подходят различные гонки, мотоспорт, лыжи, из них получатся превосходные футболисты и биатлонисты, акробаты и фигуристы. Можно отдать ребёнка с данным типом телосложения на балет, капоэйру, прыжки, увлечь их байдарочным спортом.
3. Мышечный тип сложения характерен для детей с массивным скелетом и развитой мышечной массой. Они выносливые и сильные, а значит, стоит выбрать спорт, направленный на развитие силы и скорости. Такие дети могут проявить себя в альпинизме, единоборствах, футболе, пауэрлифтинге, заняться водным поло и хоккеем, а также достичь хороших результатов в тяжёлой атлетике и ВоркАуте.
4. Дигестивный тип — тип телосложения дигестивный характеризуется невысоким ростом, широкой грудью, наличием небольшого животика и жировой массы в других частях тела. Эти ребята не отличаются подвижностью, они медлительны и неуклюжи. Однако это не означает, что он не могут приобщиться к спорту. Чтобы привить им интерес к занятиям, выбирайте тяжёлую атлетику, стрельбу, хоккей, атлетическую гимнастику, рассмотрите как вариант виды единоборств или мотоспорт, метание и WorkOut.

Как выбрать спорт, учитывая детский темперамент?

Характер тоже имеет значение при выборе видов спорта. От него зависит, каких успехов ребёнок сможет достичь. Например, дети с высокой степенью активности вряд ли смогут проявить себя в видах спорта, где тренировки – это бесконечная череда повторяющихся упражнений, где требуется умение концентрировать внимание. Им нужно подобрать занятия, где ребёнок сможет выплеснуть избыток энергии, лучше всего, чтобы это был командный вид спорта.

1. Спорт для сангвиников. Дети с таким типом темперамента лидеры по натуре, они не склонны поддаваться страху, им нравится экстрим, им подойдёт спорт, где они смогут проявить все эти качества, показать собственное превосходство. Они комфортно почувствуют себя на занятиях фехтованием, альпинизмом, каратэ. Сангвиникам придётся по вкусу дельтапланеризм, горнолыжный спорт, спуск на байдарках.
2. Холерики – люди эмоциональные, но они способны разделить с кем-то победу, поэтому детям с этим темпераментом лучше найти себя в командном спорте. Борьба или бокс – неплохой вариант для них.
3. Флегматичные дети склонны добиваться хороших результатов во всём, в том числе и в спорте, потому что их природные качества – это упорство и спокойствие. Предложите ребёнку с таким темпераментом пойти на шахматы, на фигурное катание, заняться гимнастикой или стать атлетом.
4. Меланхолики – очень ранимые дети, их может задеть излишняя строгость тренера. Лучше выбрать для них один из командных видов спорта или отдать на танцы. Отличный вариант – конный спорт, он подходит для всех, а также стоит рассмотреть занятия стрельбой или парусным спортом.

В какую секцию отдать детей, учитывая состояние их здоровья?

Если вы выбрали направление в спорте для своих детей, учли все факторы – их предпочтения, тип телосложения, характер, то теперь стоит обратить внимание на здоровье будущих спортсменов. Лучше посоветоваться с педиатром, который знает особенности организма ребёнка. Врач подскажет, какие виды спорта противопоказаны в каждом конкретном случае, а какие пойдут на пользу. Педиатр определит, какой уровень нагрузки подойдёт вашим детям. Рассмотрим рекомендации, касающиеся выбора вида спорта при различных заболеваниях.

• Занятия волейболом, баскетболом и футболом противопоказаны близоруким детям, а также тем, кто страдает астмой или плоскостопием. Но эти виды спорта помогут укрепить опорно-двигательный аппарат;
• Художественная гимнастика избавит ребёнка от плоскостопия и поможет укрепить мышцы спины, сформирует красивую осанку;
• Плавание – подходит всем детям без исключения. Занятия в бассейне благотворно влияют на мышцы всего тела, в том числе спины, укрепляют нервную систему;
• Хоккей противопоказан, если у ребёнка имеются хронические заболевания, но он хорошо развивает дыхательную систему;
• Единоборства, художественная гимнастика, занятия лыжным спортом и фигурным катанием показаны при слабо развитом вестибулярном аппарате;
• При слабой нервной системе подойдут занятия детской йогой, плаванием и конным спортом;
• Теннисом стоит заняться для развития мелкой моторики и внимания, но этот вид спорта не подходит близоруким детям и тем, кто страдает язвой желудка;
• Езда верхом рекомендована при судорожном синдроме, болезнях желудочно-кишечного тракта и диабетикам;
• Укрепить сердце и дыхательную систему можно, занимаясь конькобежным спортом, лёгкой атлетикой или прыжками в воду ;
• Фигурное катание противопоказано при сильной близорукости и болезнях плевры.

Желая приобщить детей к спорту, не стоит бояться экспериментов, будут победы, будут и неудачи. Однако никогда не списывайте неудачи ребёнка в спорте на разные обстоятельства, ведь они являются результатом приложенных усилий. Достигая успехов своими стараниями, дети будут снова стремиться к победам, сталкиваясь с неудачей, станут прилагать больше усилий.

Любой спорт полезен и важен, ведь он вырабатывает сильный характер, ответственность и дисциплинированность. Главное, чтобы ребенок занимался им с удовольствием!

Читаем также:

Многие спортивные секции для девочек делают акцент на развитии чувства ритма, координации, гибкости, помогают раскрепоститься, стать увереннее и в полной мере развить свои способности. Кроме того, спорт очень полезен любому здоровому ребенку: он способствует укреплению мышц, тренирует сердце, повышает выносливость и развивает силу воли.

Спорт для ребенка-дошкольника, независимо от пола, прежде всего необходим для развития и формирования опорно-двигательного аппарата, осанки, укрепления мышц, связок, координации. Занятия спортом развивают не только тело, но также еще и интеллект ребенка, тренируют внимание, усиливая его концентрацию, память, а также логическое мышление. У детей, которые занимаются спортом, легче проходит адаптация в садике и школе.

Как правило, для девочек чаще всего выбирают более «женственные» виды спорта – гимнастику, фигурное катание, танцы, аэробику, синхронное плавание. Но можно выбрать и более «силовые» виды спорта. Особое внимание следует уделить секциям боевых искусств. Для девочки очень важно умение защитить себя.

Помните, что определить какой спорт лучше для девочек можно только с учетом мнения ребенка. Расскажите дочери, какие виды спорта бывают, спросите малышку, чем бы она хотела заниматься, рассмотрите все варианты.

Помните, что спорт требует серьезных нагрузок и ежедневного труда. Перед тем, как отдать дочку в секцию, обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите ряд обследований. Каждый вид спорта имеет свои противопоказания.

Каким спортом заняться девочке дошкольного возраста

Если вашей дочке только исполнилось три года, не стоит спешить и сразу записывать ее в спортивную секцию. Как правило для детей 3 лет достаточно подвижных игр, а также зарядки, которую ребенок выполняет дома с родителями.

Самым подходящим видом спорта для малышки может оказаться плавание , которым можно заниматься практически с первого месяца. Плавание отлично закаляет, помогает развить все группы мышц, укрепляет связочный аппарат, суставы, мышцы спины, что является профилактикой болезней позвоночника.

Девочке 4 лет можно предложить гимнастик у, а также секцию фигурного катания или спортивных танцев. Эти виды спорта отлично развивают чувство ритма, а также гибкость, грацию, помогают улучшить координацию, учат владеть своим телом, тренируют вестибулярный аппарат. Перед тем, как записать ребенка в подобную секцию, нужно проконсультироваться с хирургом и кардиологом. Если у малышки имеется плоскостопие или какие-либо проблемы с костной, а также сердечно-сосудистой системой, от этих видов спорта лучше отказаться.

Если вы решили выбрать фигурное катание , старайтесь как можно тщательнее подобрать для ребенка тренера. Этот вид спорта весьма травматичен.

В 4 года девочку можно записать в секцию капоэйры . Этот вид спорта сочетает аэробику, танцы, а также боевые искусства. Капоэйра поможет ребенку владеть своим телом, разовьет силу, а также ловкость и быструю реакцию.

В 5 лет можно предложить дочке, например, заняться синхронным плаванием , которое учит взаимодействию в команде. Этот вид спорта отличается от обычного плавания и требует более серьезной подготовки.

Чтобы укрепить здоровье и развить все группы мышц, координацию, можно отдать ребенка в секцию тенниса. Однако, это вид спорта требует полной отдачи и упорных тренировок.

Вполне возможно, что вашу дочку в 6 лет заинтересуют лыжи , которые научат ее ловкости, умению ориентироваться в окружающей обстановке, а также разовьют мышцы спины и ног. Кроме того, лыжи прекрасно закаляют.

Ушу – это не только система боевых искусств и философия. Это еще и гимнастика, занятия которой, в отличие от других видов, почти не имеет противопоказаний. Этот вид спорта учит концентрации, а также быстроте реакции, правильному дыханию, тренирует логику и память, развивает мышцы.

В 7 лет открыты двери секций волейбола, баскетбола, а также легкой атлетики, аэробики . В этом возрасте практически идеальным спортом будет верховая езда. Общение с животными дает ребенку массу позитивных эмоций, кроме того, этот вид спорта не требует колоссальной нагрузки, но при этом ребенок будет тренировать мышцы спины, ног. Верховая езда показана даже детям с ДЦП и разными соматическими заболеваниями.

Отдавать в спортивную секцию девочку следует, исходя из ее предпочтений, индивидуальных особенностей, а также темперамента и телосложения. Помните, что спорт серьезно влияет не только на развитие, но и на все сферы жизнедеятельности, особенно если ваш ребенок настроен стать профессионалом. Занятия спортом предполагают серьезные нагрузки, а для правильного функционирования репродуктивной системы допустимы лишь умеренные. Кроме того, спорт нередко связан с травмами.

А каким видом спорта занимается ваш ребенок?